텍스 멕스 7 레이어 샐러드

텍스 멕스 7 레이어 샐러드
텍스 멕스 7 레이어 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 26 그램,그리고 총 387 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 9 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 파프리카,라임 주스,양상추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 저렴한 남서부 음식 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드, 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드,및 텍스 멕스 파스타 샐러드:크림 남서 맛 비슷한 요리법.

성분

2아보카도,입방체아보카도,입방체397견과류는 원하는 대로(다진 것)검은 콩,헹구고 잘 배수검은 콩,헹구고 잘 배수8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼2(겨울)신선한 실란트로신선한 실란트로397견과류는 원하는 대로(다진 것)통조림으로 헹구고 잘 배수하면 냉동하면 해동 된 옥수수통조림으로 헹구고 잘 배수하면 냉동하면 해동 된 옥수수237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개포도 토마토,절반 또는 1 컵 체리 토마토로 잘라포도 토마토,절반 또는 1 컵 체리 토마토로 잘라710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개양상추,거친 다진 씻어양상추,거친 다진 씻어2(겨울)신선한 라임 주스신선한 라임 주스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개마요네즈,스마트 밸런스마요네즈,스마트 밸런스57견과류는 원하는 대로(다진 것)잘 익은 올리브를 얇게 썰어 헹구고 물기를 뺀다.잘 익은 올리브를 얇게 썰어 헹구고 물기를 뺀다.2볶은 고추,깍둑 썰기볶은 고추,깍둑 썰기79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개그린 칠리 살사(매장 구입 또는 스모키,매운 토마 틸로 살사 베르데 일명 그린 지옥! )그린 칠리 살사(매장 구입 또는 스모키,매운 토마 틸로 살사 베르데 일명 그린 지옥! )59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 파얇게 썬 파237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개갈가리 찢긴 치즈,텍스 멕스 블렌드는 좋은 선택입니다갈가리 찢긴 치즈,텍스 멕스 블렌드는 좋은 선택입니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수27
접시 종류샐러드
잡지