터키 피카딜로
터키 피카딜로는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방,그리고 총 247 칼로리. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 91 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,고추,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 터키 피카딜로, 터키 피카딜로,및 터키 피카딜로 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
다진 토마토와 녹색 고추를 추가;자주 교반,1 분 요리. 흑설탕,계피,커민,후추,소금을 넣고 저어주세요.
낮은 열을 줄일 수 있습니다. 건포도,케이 퍼,식초 및 셰리에서 약동하십시오;3 분 또는 완전히 가열 될 때까지 자주 저어줍니다.
패키지 지시에 따라 따뜻한 토르티야. 각 옥수수에 약 1/3 컵 칠면조 혼합물을 숟가락;반으로 접습니다.