터키 바람개비

터키 바람개비
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방 18 그램,그리고 총 396 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,당근,스위스 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크랜베리 터키 바람개비, 터키 클럽 바람개비,및 만다린 터키 바람개비 비슷한 요리법.

지침

1
필요한 경우,충전하기 전에 부드럽게하기 위해 2 분 동안 350 제곱미터의 오븐에 랩을 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
작업 표면에 랩을 놓고 온통 마요네즈를 확산.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
확산확산
포장포장
3
시금치 잎,크랜베리,당근을 골고루 뿌립니다. 스위스 치즈와 칠면조를 야채 층 위에 균일 한 층으로 배열하십시오. 측면 가장자리에 접어 다음 바닥에서 잘 롤업.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
스위스 치즈스위스 치즈
크랜베리크랜베리
야채야채
당근당근
전체 터키전체 터키
롤
4
십자형으로 4 개의 균일 한 조각으로 자르고 플라스틱으로 단단히 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
1
이것은 휴일 칠면조 먹다 남은 음식을 사용하는 중대한 방법 이다.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
2
영양 데이터
3
하퍼의 인쇄물/윌리엄 모로의 허가 재판 건강한 아이들을위한 실제 음식
4
콜린스 출판사. © 2008

장비

난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수10
잡지