태국 새우 넙치 카레

태국 새우 넙치 카레
레시피 태국 새우 넙치 카레가 준비되었습니다 약 50 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 인도 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $6.12 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 29 그램,그리고 총 444 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 라임,식물성 기름,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 단맛을 들이지 않는 코코넛 우유를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 글루텐 프리 비건 딸기 치즈 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 태국 새우-넙치 카레, 코코넛 카레 국물을 곁들인 태국 식 넙치,및 태국 코코넛 카레 국물에 데친 넙치 비슷한 요리법.

지침

1
2 개의 라임에서 충분히 껍질을 벗기십시오.1 1/2 티스푼을 측정하십시오. 충분히 짜내십시오.2 큰 스푼을 측정하기 위하여 2 개의 석회에서 주스.
당신이 필요로하는 성분
라임라임
2
세 번째 석회를 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
라임라임
3
큰 냄비에 식물성 기름을 가열하십시오.중간 정도의 높은 열 이상.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
4
잘게 썬 샬롯,깍둑 썰기 한 빨간 피망,잘게 썬 생강;샬롯이 부드러워지고 후추가 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다. 인그리 페이스트,코코넛 밀크,생선 소스,라임 껍질 1 1/2 티스푼,라임 쥬스 2 큰술을 저어줍니다. 약 5 분 동안 자주 저어 주면서 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
코코넛 밀크코코넛 밀크
생선 소스생선 소스
라임 껍질라임 껍질
샬롯샬롯
5
생선과 새우에 소금을 뿌린다.후추.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
새우새우
물고기물고기
6
카레에 생선과 새우를 넣는다.소스. 매우 부드러운 끓어 오르기 직전으로 돌아가고생선과 새우가 중앙에 불투명해질 때까지 5~6 분 동안 요리하십시오. 맛을 내기 위해 계절소금과 후추. 부드럽게 실란트로와바질;라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
실란트로실란트로
후추후추
새우새우
물고기물고기
7
296 칼로리,9 그램 지방,1 그램 섬유
8
드세요

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 잉꼬 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수36
잡지