타코 후 머스와 옥수수 칩

타코 후 머스와 옥수수 칩
타코 머스와 옥수수 칩은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 57 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 그것은 저렴한 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 병아리 콩,레몬 주스,퀘소 프레스코 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타코 후 머스와 옥수수 칩, 가장 좋은 머스:계피"설탕"옥수수 칩 호박 머스{통밀,저지방,채식+슈퍼 간단한},및 구운 옥수수 칩을 곁들인 스모키 후 머스.

지침

1
요리 스프레이와 쿠키 시트를 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
토틸라 칩을 만들려면 물 각 토틸라의 양쪽을 가볍게 브러시. 가볍게 각 옥수수의 양쪽에 타코 조미료 믹스를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
으깬 푸른 토르티야 칩으깬 푸른 토르티야 칩
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
8 개의 쐐기로 각 또띠아를 자르십시오;과자 굽는 판에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
4~5 분 또는 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
쿠키 시트에서 냉각 랙으로 제거하십시오. 약 10 분 동안 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
6
한편 후 머스를 만들려면 병아리 콩을 배출하고 액체를 예약하십시오. 블렌더 또는 푸드 프로세서에 병아리 콩,기름,레몬 주스,마늘 및 남은 1 큰술 타코 조미료 믹스를 넣습니다. 커버;매끄러운 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
고야® 마늘고야® 마늘
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
원하는 일관성이 될 때까지 예약 된 병아리 콩 액체를 한 번에 1 티스푼 씩 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
8
고수와 퀘소 프레스코로 후 머스를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케소 프레스코케소 프레스코
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
9
옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
으깬 푸른 토르티야 칩으깬 푸른 토르티야 칩
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙16
건강 점수1
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