크림 터키 버섯 스트로가 노프

크림 터키 버섯 스트로가 노프
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 크림 같은 칠면조 버섯 스트로가 노프를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.43 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 48 그램, 지방,그리고 총 463 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 브로콜리 컷,그릭 요거트,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 무 지방 그리스 요구르트를 사 당신 께 메 스를 따를 수 다크 초콜릿을 곁들인 라즈베리 그리스 냉동 요구르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 크림 버섯 스트로가 노프, 터키와 버섯 크림 토마토,및 크림 오레가노,버섯,칠면조 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
2
한편,큰 붙지 않는 프라이팬에 칠면조,버섯,양파,마늘,소금 및 후추를 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 요리하고 칠면조가 완전히 익을 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
브로콜리와 닭고기 국물 3/4 컵을 넣으십시오. 약 5 분 더 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
4
작은 그릇에 1/4 컵 닭고기 국물,케첩,우스터 셔 소스 및 옥수수 전분을 혼합 할 때까지 저어줍니다. 소스가 걸쭉하고 끓을 때까지 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
열에서 프라이팬을 제거하고 요구르트를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
뜨거운 요리 국수 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수57
잡지