크림 옥수수와 레몬 마늘 치킨

크림 옥수수와 레몬 마늘 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 56 그램, 지방 22 그램,그리고 총 984 칼로리. 에 대한 $6.29 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 마늘,골파,정결 한 소금 및 후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 옥수수 빵 위에 크림 치킨, 폴렌타 위에 옥수수와 베이컨을 곁들인 크림 치킨,및 크림 옥수수와 바삭한 케일을 곁들인 끈적 끈적한 벽돌 치킨 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

큰 붙지 않는 오븐 방지 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

닭에 소금과 후추 1/2 티스푼,밀가루 2 큰술을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

라이프 세이버 캔디

프라이팬에 넣고 약 5 분 동안 모든면에서 약간 황금색이 될 때까지 돌려 요리합니다.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

마늘,레몬 제스트 및 레몬 주스를 넣고 닭고기를 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

은색 비평범

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

냉동 채식 고기 부스러기

오븐에 프라이팬을 전송;닭이 황금 갈색까지 로스트를 통해 요리,약 20 분.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

한편,중간 정도의 고열로 중간 냄비에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

당신이 사용할 장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

옥수수와 1/4 작은 술 각 소금과 후추를 추가;쿡,가끔 교반,옥수수가 부드러워 질 때까지,약 5 분. 다음 우유를 추가하고 끓인다,나머지 1 큰술 밀가루를 저어. 열을 중간 정도 낮게 줄이고 약 5 분 동안 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 향신료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)