크림 양 고추 냉이 소스를 곁들인 구운 연어 필레

크림 양 고추 냉이 소스를 곁들인 구운 연어 필레
크림 고추 냉이 소스와 구운 연어 필레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 30 그램,그리고 총 425 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.14 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,크림,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크림 양 고추 냉이 소스를 곁들인 구운 연어 필레, 레몬 구이 연어 필레와 딜 소스,및 고추 냉이 소스와 함께 구운 연어 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 모든 재료를 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다. (하루 앞당길 수 있습니다. 커버와 진정.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
스프레이 그릴 랙 넉넉한 붙지 스프레이. 바베큐 준비(중간-고온).
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
다른 작은 그릇에 기름,양 고추 냉이,간장,마늘,소금,후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
간장간장
마늘마늘
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
연어 필레 양면에 오일 혼합물을 바릅니다. 중앙에 불투명해질 때까지 연어를 한 면당 약 4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
연어를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
5
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 돌이켜 와인 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
돌이켜 와인 샤도네
돌이켜 와인 샤도네
우리의 2018 샤르도네는 카네 로스와 오크 마당의 포도원에서 공급됩니다. 스테인레스 스틸로 발효 한 다음 중성 프렌치 오크의 찌꺼기로 3 개월 숙성 된이 와인은 훌륭한 산도,무게 및 입 느낌을 보여줍니다. 이 100%샤르도네는 일반적으로 스테인레스 전용 와인을 위해 예약 된 산도를 보여줍니다. 이것은 아름답게 균형 잡힌 샤르도네입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수24
잡지