크로 스 티니에 후 머스와 그을린 참치

로 스 머스 그을린 참치 단 수 습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 143 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브 오일,참깨 덩어리,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크로 스 티니에 후 머스와 그을린 참치, 지중해 참치 후 머스 크로 티니+바구니 공짜,및 후 머스와 오이 크로스 티니.

지침

푸드 프로세서에서 병아리 완두콩,마늘,파슬리,참깨 및 고추 플레이크를 결합하고 굵게 자르고 결합 할 때까지 맥박을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

신선한 시금치 다발(약

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

그릇에 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 레몬 주스를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

갈거나 다진 샬롯 1개

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

카놀라유를 볶음 팬에 넣고 참치에 소금,후추,파프리카로 간을합니다. 양쪽을 시든 나머지 수 있도록 유틸리티 플래터를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

귤은 각각

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

참치가 쉬고있는 동안 베이킹 시트에 빵 조각을 배열하고 오븐에서 토스트하십시오.

당신이 필요로하는 성분

해동된 레모네이드 농축액, 분할

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

귤은 각각

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

참치를 썰어 각 토스트 라운드에 후 머스를 스푼 한 다음 참치 조각으로 토핑하여 전채 요리를 조립하십시오. 또 다른 소량의 후 머스,약 1/8 티스푼,작은 파슬리 장식으로 참치를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

귤은 각각

장비

(예: 마리 비스킷)

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 참치 스테이크 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

병아리 완두콩,배수 2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)2(겨울)

다진 편평한 잎 파슬리 3정향

마늘,4 등분 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갓 짜낸 레몬 주스 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 12작은 가지

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 붉은 고추 조각 12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 1

바게트 덩어리 프랑스 빵 또는 참깨 덩어리,1/2 인치 조각으로 자른다 3(겨울)

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 호텔 내 오피스에 연락하여 회의 일정을 잡을 수 있으므로 회의 일정을 알아보기 위해 사용하는 시간을 절감하여 나파에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.