퀴 토 햄 포장 연어
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 퀴 토 햄으로 감싼 연어를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 362 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 23 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.46 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 21 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,퀴 토 햄,연어 필레의 센터 컷 조각 및 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 모든. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 시도 퀴 토 햄 포장 연어, 따뜻한 옥수수 버섯 살사를 곁들인 퀴 토 햄으로 감싼 연어,및 파마산과 함께 프로슈토-프로슈토 포장 배를 전달하십시오 비슷한 요리법.
지침
연어를 소금으로 가볍게 양념하고 각 조각을 퀴 토 햄 조각에 싸서 연어의 끝을 노출시킵니다.
솔기가 아래로 향하게하여 기름칠 된 큰 얕은 베이킹 팬으로 옮깁니다. 후추로 간을하고 각 조각에 1/2 티스푼의 기름을 뿌립니다.
그냥 통해 요리 될 때까지 오븐의 중간에 구워,8 에 9 분.