퀴 노아-박제 피 킬로 고추

퀴 노아-박제 피 킬로 고추
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 퀴 노아로 채워진 피 킬로 고추를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.58 입니다. 1 회 제공 포함 404 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 15 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 가게에 머리와 양파,라임 주스,정결 한 소금과 지상 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 금 건포도를 사려면 당신 메 스를 따라 수 황금 건포도와 사과 무너질 디저트로. 이 조리법은 9 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 게 속을 채운 피 킬로 고추, 피 킬로 고추 원시 참치 샐러드와 박제,및 초리 조와 만 체고로 채워진 피 킬로 고추 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
주키니 살사의 경우:믹서기에 주키니,양파,할라피뇨,고수,라임 주스,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
오늘의 이빨오늘의 이빨
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
퀴 노아와 염소 치즈 피 킬로 고추의 경우:퀴 노아,물 2 컵,소금 1/2 티스푼을 중간 크기의 냄비에 끓입니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피 킬로 페퍼피 킬로 페퍼
염소 치즈염소 치즈
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
배수 및 올리브 오일 던져.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
5
약 10 분 동안 식히십시오.
6
염소 치즈와 건포도를 접습니다. 피 킬로 고추에 퀴 노아 충전을 물건 및 2 쿼트 베이킹 접시에 배치하고 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
피 킬로 페퍼피 킬로 페퍼
염소 치즈염소 치즈
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
7
충전물이 전체적으로 뜨거울 때까지 약 20 분 동안 고추를 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
8
호박 살사와 함께 고추를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수19
잡지