퀴 노아-박제 피 킬로 고추

퀴 노아-박제 피 킬로 고추
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 퀴 노아로 채워진 피 킬로 고추를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.58 입니다. 1 회 제공 포함 404 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 15 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 가게에 머리와 양파,라임 주스,정결 한 소금과 지상 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 금 건포도를 사려면 당신 메 스를 따라 수 황금 건포도와 사과 무너질 디저트로. 이 조리법은 9 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 게 속을 채운 피 킬로 고추, 피 킬로 고추 원시 참치 샐러드와 박제,및 초리 조와 만 체고로 채워진 피 킬로 고추 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
2
주키니 살사의 경우:믹서기에 주키니,양파,할라피뇨,고수,라임 주스,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오늘의 이빨오늘의 이빨
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
퀴 노아와 염소 치즈 피 킬로 고추의 경우:퀴 노아,물 2 컵,소금 1/2 티스푼을 중간 크기의 냄비에 끓입니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피 킬로 페퍼피 킬로 페퍼
염소 치즈염소 치즈
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
4
배수 및 올리브 오일 던져.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
5
약 10 분 동안 식히십시오.
6
염소 치즈와 건포도를 접습니다. 피 킬로 고추에 퀴 노아 충전을 물건 및 2 쿼트 베이킹 접시에 배치하고 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
피 킬로 페퍼피 킬로 페퍼
염소 치즈염소 치즈
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
볶은 새우볶은 새우
7
충전물이 전체적으로 뜨거울 때까지 약 20 분 동안 고추를 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
8
호박 살사와 함께 고추를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수19
잡지