콜리플라워 오 그라탕
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 콜리 플라워 오 그라탕을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.58 입니다. 1 회 제공 포함 146 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아시아 고 치즈,굵게 갈은 후추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 콜리플라워 오 그라탕, 콜리 플라워 그라탕,및 콜리 플라워 그라탕.
지침
콜리 플라워를 작은 꽃으로 분리하십시오. 3 쿼트 스튜 냄비안에,비등하기에 1 인치 바닷물(1 개의 찻숱가락 소금 1/2 물 물)을 가열하십시요.
콜리 플라워,양파 및 레몬 주스를 추가하십시오. 약 6 분 또는 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
425 에 오븐을 가열하십시오. 기름칠되지 않은 9 인치 사각 팬에 기름,마늘,파슬리를 섞습니다.
냄비에 콜리 플라워와 양파를 확산;후추와 치즈를 뿌린다.
발견 된 약 20 분 또는 치즈가 녹고 황금 갈색 빵 껍질을 형성 할 때까지 굽습니다.