코코넛 플랜

코코넛 플랜
레시피 코코넛 플랜은 대략 유럽의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 335 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 달걀 노른자,계란,코코넛 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 플랜 드 코코(코코넛 플랜), 코코넛 플랜(플랜 드 코코),및 코코넛 플랜.

지침

1
에 여섯 3/4 컵 커스터드 컵을 정렬 13 엑스 9 엑스 2-인치 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
커스터드커스터드
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
혼합 중간 그릇에 처음 5 재료를 휘젓.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
코코넛을 섞는다. 컵 사이에 혼합물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛코코넛
4
컵의 측 높은 쪽으로 중간에 오기 위하여 팬으로 충분한 물 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
단지 센터에 설정 될 때까지 약 30 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
팬에서 플란 즈를 제거하고 차가워 질 때까지 약 2 시간 동안 냉장 보관합니다. (하루 전에 준비 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
잡지