코니 옥수수 빵(비건 및 밀 프리)

코니 옥수수 빵(비건 및 밀 프리)
레시피 코니 옥수수 빵(비건 및 밀 프리)은 남부 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 293 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,베이킹 파우더,치아 씨드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코니 옥수수 빵, 크리미 비건 옥수수와 레드 페퍼 블렌더 수프(글루텐 프리,콩 프리,너트 프리,곡물 프리,무염),및 해피 콜론(비건,너트 프리,콩 프리,밀 프리).

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 덩어리 팬에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
밀크 초콜릿 캔디 바, 면도밀크 초콜릿 캔디 바, 면도
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
치아 씨앗을 따뜻한 물 그릇에 5 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
치아 씨앗치아 씨앗
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
매끄러운 때까지 믹서기에 치아 씨앗을 혼합;수카 나트와 용설란 꿀을 추가합니다. 부드러워 질 때까지 혼합물을 다시 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
치아 씨앗치아 씨앗
수카나트는수카나트는
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
옥수수 가루,철자 가루,베이킹 파우더,소금을 큰 믹싱 볼에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아
철자 가루철자 가루
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
5
냉동 옥수수 알갱이와 치아 씨 혼합물을 옥수수 가루 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
치아 씨앗치아 씨앗
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 예열 된 오븐에서 구워,25 에 30 분. 와이어 랙에 완전히 냉각 제거하기 전에 10 분 동안 팬에 냉각.
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수3
잡지