켓게리(훈제 대구를 곁들인 영국 카레 쌀)

켓게리(훈제 대구를 곁들인 영국 카레 쌀)
조리법 케 게리(훈제 대구를 곁들인 영국 카레 쌀)는 스코틀랜드의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 25 분. 에 대한 $2.46 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 11 그램,그리고 총 400 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 45 이 자리를 명중 말할 것. 라임,버터,계란 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 훈제 대구 케 게리,메추라기 계란 및 카레 마요네즈, 크림 훈제 대구&사프란 케게리,및 영국 치즈 보드-훈제 대구 및 웨스트 컨트리 덴헤이 성숙한 체다 차우더 비슷한 요리법.

지침

1
차가운 물으로 계란을 커버 하 고 끓인 다;커버 하 고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
2
차가운 물 아래 충격 후 6 분 동안 앉아 보자. 차가운 흐르는 물 아래에서 껍질을 벗긴 다음 분기하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
끓어 오르기 직전의 상태에 물 2 컵을 가져오고,밥을 추가하고 5 분 동안 끓어 오르기 직전의 상태로 돌아갑니다. 열을 낮게 돌리고 물 이 완전히 흡수되고 쌀이 요리 될 때까지 약 18 분 동안 쌀을 덮고 스팀을 허용합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
훈제 대구,우유,월계수 잎을 냄비에 넣고 끓입니다. 대구가 쉽게 벗겨 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
훈제 대구훈제 대구
돼지기름 등돼지기름 등
대구대구
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
열에서 제거하고 우유에서 대구를 제거하고 손가락으로 부드럽게 플레이크;
당신이 필요로하는 성분
대구대구
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
6
뼈를 제거하십시오.
7
우유에서 베이 리프를 제거하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
8
큰 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹이고 버터가 녹 으면 양파,마늘 및 선택적 칠리를 넣습니다. 양파가 부드럽고 마늘이 향긋해질 때까지 약 6 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
카레 가루를 넣고 카레가 향이 날 때까지 약 4 분 동안 야채와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
10
카레와 양파에 밥을 넣고 재료가 완전히 섞일 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
11
대구 및 예약 우유를 추가하고 대구 통합 될 때까지 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
대구대구
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
12
라임 주스를 넣고 조미료를 맛보십시오. 4 등분 된 계란과 실란트로를 부드럽게 접고 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수14
잡지