케프 타와 주키니 케밥

케프 타와 주키니 케밥
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 케프 탄과 호박 케밥 시도 줄 수 없다. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.22 서빙 당. 1 회 제공 포함 422 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 36 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,지상 딸기,지상 양고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 반한 부엌에서이 조리법은 106 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 연어 케프 타 케밥, 매운 가리비-주키니 케밥,및 허브 양고기,토마토,주키니 케밥 비슷한 요리법.

성분

0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.카이엔카이엔0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개느슨하게 포장 된 신선한 실란트로 잎느슨하게 포장 된 신선한 실란트로 잎2(겨울)다진 신선한 민트다진 신선한 민트59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개느슨하게 포장 된 신선한 파슬리 잎느슨하게 포장 된 신선한 파슬리 잎1호박 1파운드,레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.지상 딸기지상 딸기454견과류는 원하는 대로(다진 것)지상 양고기지상 양고기3(겨울)신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개올리브 오일(우리는 이것의 약 절반을 사용했습니다)올리브 오일(우리는 이것의 약 절반을 사용했습니다)1작은잘게 썬 작은 양파잘게 썬 작은 양파79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개토스트하고 잘게 썬 잣토스트하고 잘게 썬 잣237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개플레인 요거트(바람직하게는 전유)플레인 요거트(바람직하게는 전유)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스1호박 1파운드,노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초2실온의 전유 1쿼트호박(1 1/4 파운드 총),1/2 인치 두께의 조각으로 십자형으로 잘라(자신의 두께에 탈지하지 않습니다,또는 당신이 그들을 스레딩 어려움이있을 것이다,우리가 그랬던 것처럼)호박(1 1/4 파운드 총),1/2 인치 두께의 조각으로 십자형으로 잘라(자신의 두께에 탈지하지 않습니다,또는 당신이 그들을 스레딩 어려움이있을 것이다,우리가 그랬던 것처럼)
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙6
건강 점수25
잡지