케일 앤 카 넬리 니 래피 니스

케일 앤 카 넬리 니 래피 니스
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 케일 앤 카 넬리 니 래피 니를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 13 그램,그리고 총 432 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.59 입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 베이컨,소금,케일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 리와 케 Ragoût, 카 넬리 니 콩과 케일 수프,및 표고 버섯,카 넬리 니&케일 수프 비슷한 요리법.

지침

1
바삭해질 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
팬에서 베이컨을 제거하고 팬에 1 큰술 물방울을 예약합니다. 베이컨을 무너 뜨리고 따로 보관하십시오. 큰 냄비에 종기에 물을가지고;케일을 추가 합니다. 6 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
케일케일
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
콩을 그릇 위의 소쿠리에 배출하여 액체 1/3 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
중간 높은 열에 팬에 있는 물방울을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
고추와 마늘을 넣고 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
부서진 베이컨,예약 콩 액체,당근,세이지,소금을 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 5 분 또는 당근이 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓입니다. 3 분 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 폭로하고 요리하십시오. 케일을 저어;2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
케일케일
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
7
패키지 지침에 따라 토르티야를 따뜻하게하십시오. 각 또띠아에 1 개의 컵 케일 혼합물을 숟가락;1 개 큰스푼 치즈에 각 서빙을 꼭대기에 오르고,위로 구르십시요.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
케일케일
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지