케이 퍼와 매운 계란

케이 퍼와 매운 계란
케이 퍼와 조리법 매운 계란 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 15 분. 에 대한 서빙 당 1 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 180 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 4 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 매우 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 향신료,케이 퍼,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 6 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 케이 퍼와 매운 계란, 케이 퍼와 타라곤을 곁들인 매운 계란,및 케이 퍼와 샬롯을 곁들인 매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
세로로 반으로 계란을 잘라;조심스럽게 노른자를 제거합니다. 매쉬 노른자;마요네즈와 다음 4 가지 재료를 저어줍니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추를 저어주세요. 달걀 노른자 혼합물을 달걀 흰자 반쪽에 고르게 숟가락이나 파이프하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
2
적어도 1 시간 또는 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
3
파프리카를 뿌리고 원하는 경우 파슬리 장식을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도전문가
준비 완료15 m.
서빙180
건강 점수0
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