케이 퍼 허브 소스와 구운된 스테이크

케이 퍼 허브 소스와 구운된 스테이크
케이 퍼 허브 소스와 구운 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.85 입니다. 1 회 제공 포함 226 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 12 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바질 잎,레몬 주스,등심 스테이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이 퍼 소스와 구운된 스테이크, 토마토 허브 걸레 소스와 함께 구운 측면 스테이크,및 구운된 스커트 스테이크와 허브 소스와 감자.

지침

1
중간 높은 열에 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
스테이크에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
스테이크스테이크
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 스테이크를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
10 분 서 보자.
5
파슬리와 남은 재료를 푸드 프로세서에 넣고 섞을 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
6
스테이크를 곡물에 대각선으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
스테이크스테이크
7
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
8
구운 마늘 빵:그릴 4 조각 프랑스 빵 각면에 2 분 또는 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
프랑스 빵프랑스 빵
마늘마늘
빵
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
1 개의 찻숱가락 올리브 기름을 가진 각 조각을 솔질하십시오;반으로 자른 마늘 정향으로 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
올리브 오일올리브 오일
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 컬럼비아 밸리 메를로 두 덩굴을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.2 중 5 성급 등급과 병 당 약 7 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
두 덩굴 컬럼비아 밸리 메를로
두 덩굴 컬럼비아 밸리 메를로
이 과일 포워드 와인은 라즈베리의 향과 맛으로 정의됩니다.블랙 베리. 커피와 코코아의 표현은 미각의 중간 프레임,그리고 스파이스부드럽고 벨벳 같은 마무리를 둘러 쌉니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수63
잡지