커민 옥수수
커민 옥수수는 글루텐 프리 및 채식주의 자 2 인분 레시피. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 128 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 귀 옥수수,지상 커민,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 팬에 구운 옥수수와 커민 옥수수 빵, 남서 옥수수와 커민 샐러드,및 남서 옥수수,칠리,커민 볶음. 비슷한 요리법.
지침
옥수수 귀에서 커널을 자르십시오. 옥수수 속을 버리십시오.
붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 열에 녹입니다.
양파와 피망 믹스를 추가;요리사,지속적으로 교반,3 에 4 선명 부드러운 때까지 분. 커민,소금,후추를 넣고 저어주세요. 5 분 또는 옥수수가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.