커민 고수풀 돼지 고기 문지름

커민 고수풀 돼지 고기 문지름
커민 고수풀 돼지 고기 문지름 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 4 인분 레시피. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 68 칼로리, 단백질,및 지방. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 칠리 파우더,지상 딸기,파프리카,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 마리 네이드를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 전반적으로,이 조리법은 59 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고수풀과 커민 문질러 진 돼지 갈비, 돼지 갈비 고수풀-커민 향신료 문지름,및 닭고기,쇠고기 및 돼지 고기를위한 최고의 건조 향신료 문지름.

지침

1
코셔 소금,고수풀,커민,칠리 파우더,파프리카,피망,후추를 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 사용할 준비가 될 때까지 실온에서 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
사용하기 위하여는,원하는대로 굽거나 요리하기 전에 당신의 선택의 고기에 서빙 당 1 개 큰스푼을 문지르십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수12
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