캠벨의 녹색 콩 캐서롤

캠벨의 녹색 콩 캐서롤
레시피 캠벨의 녹색 콩 캐서롤은 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 145 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 77 센트,당신은 봉사 반찬을 얻을 12. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 지상 후추,우유,콩,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 케일 캐서롤{고전적인 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤에 대한 업데이트}, 녹색 콩 캐서롤,및 녹색 콩 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 캐서롤에 수프,우유,콩,후추,콩 및 1 1/3 컵의 양파를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
2
25 분 동안 또는 콩 혼합물이 뜨겁고 버블 링 될 때까지 굽습니다. 콩 혼합물을 저어 남은 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
3
5 분 동안 또는 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.너트 이동! 토스트 1/2 컵 슬라이스 아몬드.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 아몬드슬라이스 아몬드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
1
콩 혼합물에 다진 고추 1/2 컵을 추가합니다.녹색 콩 캐서롤 치즈 애호가:간장을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩 캐서롤녹색 콩 캐서롤
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
2
콩 혼합물에 갈가리 찢긴 체다 치즈 1/2 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 체다 치즈파쇄 된 체다 치즈
3
나머지 양파와 함께 원하는대로 치즈를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수5
잡지