캐슈 겉 껍질 박제 틸라피아

캐슈 겉 껍질 박제 틸라피아는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 482 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $4.21 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 빵가루,마늘 소금,레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 달걀 흰색을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 흑백 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캐슈 겉 껍질이 벗겨진 틸라피아와 야생 쌀, 오렌지 캐슈 라이스{구운 틸라피아 포함},및 지중해 틸라피아 캐슈 퓨전과 레몬 소스 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(겨울)

일반 빵 부스러기 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 캐슈(나는 푸드 프로세서를 사용했다)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

요리 된 오르 조 파스타 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 지상 후추 1

레몬 껍질 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 파쇄 된 파르 메산 치즈 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 시금치 4필렛

틸라피아 필레(단독 또는 넙치도 사용할 수 있음)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 틸라피아에게 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 알자스 윌름 피노 그리 예약을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.