캐러멜 양파와 아루 굴라를 곁들인 베이컨과 계란 샌드위치

캐러멜 양파와 아루 굴라를 곁들인 베이컨과 계란 샌드위치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 캐러멜 양파와 아루 굴란 시도 베이컨과 계란 샌드위치를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 559 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 40 그램 각각. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 32 분. 당신은 소금,설탕,물,그리고 손에 몇 가지 다른 재료의 대시가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨과 캐러멜 양파를 곁들인 뜨거운 햄과 치즈 샌드위치, 햄과 치즈 샌드위치,베이컨,파인애플 캐러멜 처리 된 양파+저크 바베큐 소스,및 아루 굴란과 캐러멜 양파를 곁들인 파스타.

지침

1
붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 중불로 바삭해질 때까지(약 8 분)요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
물방울을 예약,팬에서 베이컨을 제거;종이 타월에 배수.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
3
팬에 있는 물방울에 양파,물 및 매운 소스를 첨가하십시오;덮고 3 분 동안 요리하십시오. 버터와 설탕안에 약동하십시요;3 분을 위해 덮고 요리하십시요. 자주 저어 주면서 5 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 폭로하고 요리하십시오. 따로;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
버터버터
양파양파
설탕설탕
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
빵을 팬에 넣고 각면에 3 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
요리 스프레이로 팬을 다시 칠하십시오. 계란을 팬에 넣고 2 분 동안 요리합니다. 부드럽게 계란을 돌려,한 번에 하나씩;요리 1 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
소금과 후추로 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
8
두 접시 각각에 빵 조각 하나를 놓고 양파 혼합물을 빵 위에 고르게 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵
양파양파
9
각 서빙 위에 계란 1 개,베이컨 슬라이스 2 개,아루 굴라 1/2 컵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
아루굴라아루굴라
빵
계란계란
10
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료32 m.
서빙2
건강 점수9
잡지