캐러멜 매실-리코 타-후추 크로 스티 니

캐러멜 매실-리코 타-후추 크로 스티 니
캐러멜 매화-리코 타-후추 크로 스티니는 채식 호르 도브르. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 311 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 후추,오렌지 주스,리코 타 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 양파,시금치,볶은 고추 및 리코 타 살라 타 크로 스티 니, 블루 베리 후추 잼을 곁들인 리코 타 크로 스티 니,및 크리미 한 리코 탄과 피망 크로스 티니.

지침

1
큰 소테 팬에 끓어 오르기 직전의 오렌지 주스와 설탕을 가져와,중간 낮은 불로.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
자두를 넣고 약간 부드럽고 캐러멜 처리 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
3
매실 혼합물의 일부 빵의 각 조각을 맨,다음 리코 타의 덩어리와 후추의 뿌리.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수33
잡지