카우보이 구운 콩

카우보이 구운 콩
카우보이 구운 콩은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 12 인분이며 서빙 당$1.25 입니다. 이 요리의 한 부분은 22 그램 단백질, 15 그램 지방,그리고 총 450 칼로리. 돼지 고기와 콩,양파,네이비 콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 1 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 41 의 단단한 숟가락 점수%. 카우보이 구운 콩, 슬로우 쿠커 스테이크 하우스 카우보이 구운 콩,그리고 카우보이 콩 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
네덜란드 오븐에서 더 이상 분홍색이 될 때까지 중불로 쇠고기를 요리하십시오. 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
기름칠 된 13 인치로 옮깁니다. 9 인치 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
350 에서 50-60 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지