카보 차 스쿼시 스카치 계란

카보 차 스쿼시 스카치 계란은 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.32 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 322 그램,그리고 총 2988 칼로리. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,밀가루,카보 차 스쿼시,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스카치 계란, 스카치 계란,및 스카치 계란 비슷한 요리법.

지침

오븐을 425 로 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오.호박과 고구마 조각을 베이킹 시트에 한 층에 놓고 기름 1 큰술을 뿌립니다. 소금 넉넉한 계절과 결합 던져.10 분 동안 로스트. 편평한 금속 주걱을 사용하여,팬에서 그(것)들을 위로 긁고 동등한 층으로 다시 퍼지는 야채를 약동하십시오. 조각이 단지 포크 부드러운 때까지 로스팅을 계속,약 10 에 15 분 더(익히지 마십시오).

당신이 필요로하는 성분

고구마

야채

스쿼시

소금

식용유

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

주걱

오븐

프라이팬

큰 그릇에 옮기고 된장을 넣고 완전히 부드러워 질 때까지 감자 으깨기로 으깬다. (당신은 스쿼시 혼합물의 약 4 컵이 있어야합니다.)균등하게 결합하고 실내 온도에 냉각하기 위하여 곁에 두기 위하여 약동하십시오. 한편,계란을 삶아.

당신이 필요로하는 성분

감자

스쿼시

계란

된장

당신이 사용할 장비

감자 치

그릇

중간 냄비에 계란 6 개를 놓습니다(단일 층에 맞아야합니다).

당신이 필요로하는 성분

계란

당신이 사용할 장비

소스 팬

계란을 1 인치 덮기에 충분한 차가운 물 추가. 높은 열에 종기에 물을가지고 다음 열에서 팬을 제거 합니다. 꽉 끼는 뚜껑으로 커버 하 고 계란 3 분 동안 뜨거운 물 속에 앉아 보자. 한편,얼음과 물 반 큰 그릇을 작성하여 얼음 물 목욕을 준비.계란이 준비되면,슬롯 숟가락을 사용하여 얼음 물 욕조에 전송합니다.

당신이 필요로하는 성분

물

계란

얼음

당신이 사용할 장비

슬롯 스푼

그릇

프라이팬

계란이 차가워 질 때까지 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 조심스럽게 각 계란을 부수고 껍질을 벗기십시오. (계란이 완벽하게 벗겨지지 않으면 괜찮습니다.)잔여 쉘 조각을 제거하고 종이 타월로 건조 두드려 차가운 물 아래에 계란을 씻어.

당신이 필요로하는 성분

물

계란

당신이 사용할 장비

종이 타월

테두리가있는 베이킹 시트에 놓고 따로 보관하십시오.나머지 균열 2 중간 그릇에 계란,소금과 후추로 계절,가볍게 그들을 깰 포크로 터;따로.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

계란

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

털

그릇

얕은 접시에 밀가루를 배치,소금과 후추로 계절,결합 저어;따로 설정.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

다목적 밀가루

두 번째 얕은 접시에 판코를 놓습니다.냉각 된 스쿼시 혼합물을 6 개의 짝수 부분으로 나누고 각각 공을 굴린 다음 계란과 함께 베이킹 시트에 놓습니다.작업 표면에 플라스틱 랩을 깔고 두 번째 플라스틱 랩을 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스쿼시

판코

계란

롤

포장

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

플라스틱 포장

작업 표면에 플라스틱 랩의 중간에 스쿼시 혼합물의 1 공을 놓고 플라스틱 랩의 두 번째 시트 커버. 롤링 핀을 사용하여 스쿼시 혼합물을 타원형 패티에 약 6~4 1/2 인치 크기로 굴립니다. 플라스틱 랩의 상단 시트를 벗겨 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

스쿼시

롤

포장

당신이 사용할 장비

플라스틱 포장

롤링 핀

패티 중앙에 삶은 달걀을 놓습니다. 부드럽게 스쿼시 패티에 계란을 동봉하기 위해 바닥 플라스틱 랩의 가장자리를 당겨. 스쿼시 포장된 계란을 선택 하 고 손을 사용 하 여 부드럽게 표면 밖으로 부드럽게 하 고 어떤 구멍 패치,계란 있는지 확인 하는 것은 완전 하 고 단단히 쌌 다 스쿼시 혼합물에서. 계란을 베이킹 시트에 돌려 놓고 남은 스쿼시와 삶은 달걀로 반복하십시오.밀가루에 스쿼시 밀폐 계란 1 개를 준설하십시오. 다음,구타 계란에 찍어,초과 드립을시키는. 마지막으로 판코에서 잘 코팅 될 때까지 굴린 다음 부드럽게 눌러 코팅을 부착하십시오. 계란을 베이킹 시트에 반환하십시오. 남은 계란을 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

스쿼시

다목적 밀가루

판코

계란

롤

포장

딥

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

플라스틱 포장

남은 기름을 네덜란드 오븐 또는 바닥이 무거운 큰 냄비에 중간 정도의 고열로 가열하여 튀김/사탕 온도계에서 350 에 도달 할 때까지 가열합니다. 베이킹 시트 위에 와이어 랙을 놓습니다.기름이 준비되면 계란 2 개를 넣으십시오. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 가끔 돌립니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 와이어 랙에 계란을 제거하십시오. 나머지 반복 eggs.To 봉사,반으로 각 계란을 잘라 소금으로 잘라 측면 시즌.

당신이 필요로하는 성분

사탕

계란

소금

식용유

당신이 사용할 장비

사탕 온도계