카레 양고기 스튜

카레 양고기 스튜
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 카레 양고기 스튜를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.96 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방 15 그램,그리고 총 438 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,쌀,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 카레 양고기 및 렌즈 콩 스튜, 당근 카레 양고기 스튜,및 레드 카레 양고기 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서,모든면에서 일괄 기름에 갈색 고기;팬에서 제거하고 따뜻하게 유지. 양파가 부드러워 질 때까지 양파와 마늘을 물방울로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
카레,소금,후추,고수풀,커민,계피,카이엔을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
밀가루를 뿌린다;2-3 분 동안 요리하고 저어 준다. 물,파인애플 주스,사과,토마토 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
네덜란드 오븐에 고기를 돌려줍니다. 끓여 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
5
열에서 제거. 사워 크림을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
6
원하는 경우 국수 또는 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수37
잡지