칠리 피에스타
레시피 칠리 피에스타가 준비되었습니다 약 3 시간 25 분 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 역할 14. 이 메인 코스는 621 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 파프리카,카이엔 고추,쇠고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피에스타 칠리 맥, 피에스타 칠리,및 피에스타 칠리 콘 브레드 파이.
지침
큰 냄비에 기름을 데 웁니다.갈색으로 될 때까지 양파,부추,마늘,땅,입방체 고기를 요리하십시오.
콩의 절반을 제외한 모든 것을 추가하십시오.낮은 열 또는 돼 먹지 못한 냄비에 2 시간 동안 요리.나머지 콩을 저어주세요.그것이 당신의 열에 있는지 보는 맛!다시 계절,30 분 더 요리하십시오.
옥수수 빵과 파삭 파삭 한 샐러드와 함께 제공하십시오.