치포 틀레 치킨 샌드위치

치포 틀레 치킨 샌드위치
치포 틀레 치킨 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 18 그램,그리고 총 663 칼로리. 에 대한 $3.09 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모짜렐라 치즈,마늘,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 치킨 샌드위치, 아보카도 샌드위치와 치포 틀레 구이 치킨,및 살사 치킨 치포 틀레 구운 치즈 샌드위치.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열하고 닭 가슴살을 갈색으로 더 이상 분홍색이 될 때까지 한 면당 약 10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
닭 가슴살에 적포도주 식초,라임 주스,설탕,소금,후추,다진 파 1 개,마늘,오레가노를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
닭 가슴살을 접시에 옮기고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
4
가벼운 마요네즈와 치포 틀레 후추를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
가벼운 마요네즈가벼운 마요네즈
고추기름고추기름
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
그릇에 옮기고 다진 파 1 1/2 큰술과 달콤한 피클 양념을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 피클 양념달콤한 피클 양념
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
토스트 효모 빵 조각.
당신이 필요로하는 성분
사워 도우 빵사워 도우 빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
7
양상추 1/4 컵,닭 가슴살,모짜렐라 치즈 슬라이스 1 개로 각각 4 개의 빵 조각을 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
8
샌드위치를 만들기 위해 위에 치포 틀레 마요네즈와 장소 남은 조각을 확산.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
고추기름고추기름
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
9
여전히 따뜻한 동안 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수29
잡지