치킨 토마 틸로 소스
이 조리법은 봉사 55 및 비용 37 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 50 칼로리, 단백질,및 지방. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 가서 파,크누 센 크림,토마 틸로 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 토마 틸로와 레드 칠레 소스를 곁들인 치킨, 토마 틸로 소스를 곁들인 치킨 스튜,및 토마 틸로와 실란트로 소스를 곁들인 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 호박 씨앗을 배치;요리와 중간 열에 저어 2 분. 또는 가볍게 토스트 될 때까지.
국물을 추가하십시오;커버. 중간 열 15 분에 요리하십시오. 또는 닭고기가 익을 때까지 가끔 저어줍니다.
국물의 3 개의 컵을 비축하는 프라이팬에서 닭을 제거하십시오;온난한 유지하기 위하여 덮개 닭.
호박 씨앗,토마 틸로,고수,양파 및 크래커 부스러기의 절반을 추가하십시오. 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 반복. 중간 높은 열 5 분에 요리. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
사워 크림을 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 저어주세요. 프라이팬에 닭을 반환;커버. 10 분 동안 끓입니다. 또는 가열 될 때까지.