치킨 칠리

치킨 칠리
치킨 칠리 레시피는 약 1시간 5분 만에 완성되며 미국 음식을 좋아하는 사람들에게 글루텐이 없고 유제품이 없는 훌륭한 옵션입니다.1인분에는 칼로리가 254kcal , 단백질이 25g , 지방이 4g 들어 있습니다.1 인분당 2.15달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다 .이 레시피는 7인분입니다.5명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다.Taste of Home에서 제공합니다.검은콩, 후추, 고춧가루, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 슈퍼볼 에 딱 맞습니다.메인 코스로도 좋습니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 93%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 .비슷한 레시피로는 17 Bean White Chicken Chili ,Asian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce , Best Buffalo Chicken Chili가 있습니다.

지침

1
3쿼트 냄비에 국물을 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 콩, 고추, 양파, 양념을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 15분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
닭고기를 넣고 30분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙7
건강 점수76
잡지