치킨 사테이

치킨 사테이
치킨 사테는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 374 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.05 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 27 분. 마늘 정향,갈은 심황,코코넛 밀크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가벼운 코코넛 밀크를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 레몬 코코넛 밀크 스콘(블랙 베리 치아 잼 포함) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 땅콩 치킨 구운 치즈 샌드위치(일명 치킨 사테 용융), 치킨 사테이,및 사테 치킨.

지침

1
푸드 프로세서에 처음 7 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
코코넛 밀크와 다음 4 가지 재료(세라노 칠레를 통해)를 첨가하십시오. 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 땅콩 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
고추기름(고추기름) 3/4컵고추기름(고추기름) 3/4컵
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
가방에 닭고기를 넣고 밀봉하십시오. 냉장고에 1 시간 동안 담그고 30 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
그릴을 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
가방에서 닭고기를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 12(6 인치)꼬치에 닭고기를 골고루 실;소금을 골고루 뿌린다. 그릴 각면에 6 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
와인 매치:약간 꽃 향이 나는 파이 드 팔로,비 오니에(멘도사,아르헨티나,$1
당신이 필요로하는 성분
비오 니에비오 니에
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
이 불 같은 달콤한 요리는 복잡한 맛을 걸 수있는 밝은 오렌지 산도의 치열한 백본을 제공합니다. --알렉산더 스파처
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
난이도전문가
준비 완료1 h, 27 m.
서빙4
건강 점수14
잡지