치즈 치킨&브로콜리 프라이팬
만약 서빙 당 28 센트 예산에 빠지다,치즈 치킨&브로콜리 프라이팬은 엄청난 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 55 칼로리. 이 조리법은 역할 25. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 기름,닭고기 수프,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들의 응축 크림을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 치즈 치킨 브로콜리&라이스 프라이팬, 치즈 치킨 프라이팬,및 치즈 사우스 웨스트 치킨 프라이팬 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
닭고기 추가;7 분 요리.,4 분 후에 돌기.
브로콜리,수프 및 벨벳을 첨가하십시오. 중간 열 7 분에 끓인다. 또는 닭을 통해 요리 될 때까지(165 에프).