치즈 참치 녹는

치즈 참치 녹는
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치즈 참치를 제공 시도 녹아. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 479 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.22 입니다. 119 명이이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 통밀 빵,파프리카,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 참치 토틸라가 녹습니다, 참치는 녹는다,및 참치는 녹는다.

지침

1
가장 높은 설정에 그릴을 예열.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
참치를 배수하고,사발로 찌질하고 봄 양파 및 마요네즈와 섞으십시오. 소금과 갓 지상 후추 듬뿍 계절.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
봄 양파봄 양파
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
(대형 튜브)(대형 튜브)
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
양쪽에 잘 갈색이 될 때까지 그릴 아래에서 빵을 토스트 한 다음 토스트 가장자리까지 참치 혼합물을 맨 위에 펼칩니다. 치즈 위에 뿌려 치즈가 버블 링 될 때까지 그릴 아래에 다시 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
반으로 슬라이스,파프리카와 턱 뿌려.
당신이 필요로하는 성분
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 야생&와일더 와 노출증 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
야생&와일더의 주의자 메를로
야생&와일더의 주의자 메를로
노출 주의자는 코에 풍부한 매화와 담슨 과일이 가득합니다. 사용 오크 또한 미묘한 흙 뉘앙스를 제시하면서 풍부한 레드 베리 맛에 의해 지배되는 미각에 눈에 거슬리지입니다. 와인은 우아하고 긴 마무리 부드러운.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수21
잡지