치즈 밀가루를 곁들인 허브 구이 칠면조
치즈 밀가루를 곁들인 레시피 허브 구이 칠면조는 대략 남부 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $1.4 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 70 그램, 지방 18 그램,그리고 총 465 칼로리. 내 레시피의이 레시피에는 로즈마리 장식,치즈 밀가루,세이지 장식 및 레몬 주스가 필요합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 망고,라임,생강 드레싱,구운 고구마를 곁들인 허브 구이 칠면조 안심, 허브 버터와 구운 샬롯을 곁들인 구운 칠면조,및 텍스 멕스 구운 양고기 갈비와 치즈 밀가루.
지침
다진 2 큰술을 측정하기 위해 백리향 가지에서 잎을 제거하십시오.
로즈마리 장식에서 잎을 제거하여 다진 2 큰술을 측정합니다.
다진 2 큰술을 측정하는 세이지 장식에서 잎을 제거;예비 줄기.
다진 타임,다진 로즈마리,다진 세이지,마늘,샬롯,후추를 작은 그릇에 담습니다.
칠면조에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 차가운 물,그리고 팻 건조와 터키를 씻어. 여분의 지방을 다듬습니다. 목 구멍에서 시작하여 손가락을 삽입하여 가슴과 나지만에서 피부를 풀고 피부와 고기 사이를 부드럽게 밀어냅니다. 느슨해 진 피부 아래에 허브 혼합물을 문지르고 체강에 뿌린다.
예약 된 줄기와 레몬 반쪽을 체강에 놓습니다. 다리 끝을 코드로 묶으십시오. 윙 팁을 위로 들어 올리고 뒤로 젖히십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬 또는 얕은 로스팅 팬에 놓인 랙에 칠면조를 놓습니다. 고기 온도계를 허벅지의 고기 부분에 삽입하여 뼈에 닿지 않도록하십시오.
3 시간 동안 또는 온도계가 18 을 등록 할 때까지 350 에서 굽습니다
(너무 갈색 얻는 경우에 포일에 칠면조를 느슨하게 덮으십시오.)
오븐에서 칠면조를 제거하십시오. 포일로 느슨하게 덮으십시오;조각하기 10 분 전에 서있게하십시오. 피부를 버리십시오.