치즈 갈은 소고기&주키니 박제 고추

치즈 갈은 소고기&주키니 박제 고추
치즈 맛이 나는 갈은 쇠고기&호박 박제 고추는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 50 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 가게에 머리와 인스턴트 현미,호박,낮은 수분 부분 탈지 모짜렐라 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 당신에 의해 가져 KraftRecipes.com.전반적으로,이 레시피는 개선 가능한 숟가락 10 점%. 시도 일요일 슬로우 쿠커:갈은 쇠고기와 호박 박제 고추, 갈은 소고기&퀴 노아-박제 고추,및 보리 쇠고기와 염소 치즈와 박제 고추 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
프라이팬에 갈색 고기;배수구. 한편,큰 냄비에 끓여 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
3
쌀을 추가;커버. 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
열에서 제거;5 분 서 보자.
5
고기를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
호박과 1 컵 각 파스타 소스와 치즈 쌀에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
장소 1 고추의 각각의 중앙에 절반 6 대형 호일의 시트;고기 혼합물을 채우기. 남은 소스와 치즈를 얹습니다. 호일 측면을 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
이탈리아산 토마토 으깬 것, 물기를 빼지 않음이탈리아산 토마토 으깬 것, 물기를 빼지 않음
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
8
1 큰술을 추가합니다. 각 패킷에 물. 더블 배 상단과 내부 열 순환을위한 공간을 떠나,각 패킷을 밀봉 끝납니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기마늘 3쪽, 2쪽은 으깬 것, 1쪽은 통째로 남겨두기
9
그릴 20 에 25 분. 또는 충전물을 통해 가열되고 고추가 파삭 파삭 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
10
각 패킷을 열기 전에 스팀을 방출하기 위해 호일에 슬릿을 자릅니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙50
건강 점수0
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