치아씨드 무설탕 초콜릿 푸딩

치아씨드 무설탕 초콜릿 푸딩
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 디저트? 체-체-체 치아 씨 무설탕 초콜릿 푸딩은 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 131 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두,코코아 가루,살구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 무설탕 저탄수화물 초콜릿 치아 푸딩{유제품 및 글루텐 프리}, 무설탕 초콜릿 땅콩 버터 치아 푸딩 파르페,및 무설탕 사과 파이 치아 씨 잼+파르페 비슷한 요리법.

지침

1
물,코코아 가루,살구,호두,스테비아를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개
살구살구
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
스테비아스테비아
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
혼합 코코아 혼합물과 치아 씨앗을 그릇에 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치아 씨앗치아 씨앗
HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
푸딩이 걸쭉해질 때까지 약 30 분 동안 그대로 두십시오.
4
푸딩을 서빙 볼에 옮기고 플라스틱 랩으로 덮은 다음 서빙 할 때까지 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수4
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