쵸 리자와 만 체고를 곁들인 박제 피 킬로 고추

쵸 리자와 만 체고를 곁들인 박제 피 킬로 고추
쵸 리자와 만 체고와 박제 피 킬로 고추 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 581 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 49 그램. 에 대한 $2.7 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,아기 즐기기,큰 지방 마무리 올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 6 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 초리 조와 만 체고로 채워진 피 킬로 고추, 퀴 노아-박제 피 킬로 고추,및 게 속을 채운 피 킬로 고추.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
코트 소테 팬,중간 열에,올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
양파 추가,소금 계절,맛,그리고 짓 눌린 고추에 던져.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
양파가 부드럽고 매우 향긋해질 때까지 약 4~5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
마늘을 넣고 2~3 분 더 볶습니다. 쵸 릿 죠를 저어 2~3 분 동안 요리합니다. 열을 끄고 빵 부스러기를 저어.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
고야® 마늘고야® 마늘
6
혼합물을 식히십시오. 시원할 때 만 체고와 파슬리를 넣으십시오. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
만 체고 치즈만 체고 치즈
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
7
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
충전물로 고추를 채우고 장 팬에 그(것)들을 배열하십시오. 여분의 먹거리가있는 경우,고추의 각각의 상단에 조금 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
약 8 분을 통해 따뜻한 오븐에 고추를 넣어.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
10
고추가 오븐에있는 동안 큰 그릇에 아루 굴라,아몬드 및 파를 섞습니다. 셰리 식초,큰 지방 마무리 오일 및 소금으로 샐러드를 맛보십시오. 조미료를 확인하고 샐러드를 4 개의 서빙 플레이트 사이에 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
11
오븐에서 고추를 제거하고 각 샐러드에 고추 2 개를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
12
고추가 따뜻한 동안 봉사.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수17
접시 종류사이드 디시
잡지