체사 피크 베이 블루 크랩 냄비

체사 피크 베이 블루 크랩 냄비는 대략 걸립니다 72 시간 50 분 처음부터 끝까지 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스카타리안 레시피는 다음과 같습니다 904 칼로리, 53 그램의 단백질,그리고 36 그램 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$7.74,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 7 명의 팬이 있습니다. 고수풀 씨앗,샬롯,고수풀 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 비슷한 요리법은 체사 피크 베이 크랩 케이크, 체사 피크 베이 마요네즈와 크랩 케이크,그리고 체사 피크 베이 클래식 크랩 케이크.

지침

중간에서 높은 열에 무거운 측정 냄비에 포도씨 기름을 추가합니다. 가벼운 안개가 팬에서 상승 할 때,게를 모두 추가합니다. 이 액체가 증발 할 때까지 당신이 그들을 요리해야하므로 블루 게 물 포함되어 있습니다. 그런 다음 버터를 넣으십시오. 우유 고형물이 떨어지는 것을 허용하고 버터가 거품이 멈출 때 야채를 추가하고 반투명 할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

히코리 훈제소금 1티스푼

게

추가로 으깬 사탕 지팡이

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

고수 씨를 넣고 가볍게 갈색을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

토마토 페이스트와 다진 토마토를 넣고 자주 저으면서 4 분 동안 요리합니다. 팬에 달라 붙는 모든 비트를 긁어,화이트 와인과 함께 유약을 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

물 및 닭 주식을 추가하십시오. 끓어 오르기 직전까지 가져오고 20 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

흰 후추가루 1t

히코리 훈제소금 1티스푼

베이 리프를 추가하고 백리향은 추가로 10 분 요리. 전체 혼합물을 스트레이너에 누릅니다. 국물은 게 요리에서 야채의 작은 조각이 있어야합니다. 소금과 후추로 양념을 확인하고 조정하십시오. 균등하게 나누어 게,절인 경사로,볶은 표고 버섯 및 크림 프레 슈로 각각 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기