체리 토마토와 훈제 모짜렐라를 곁들인 피아 디니
체리 토마토와 훈제 모짜렐라를 곁들인 피아 디니는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $2.25 서빙 당. 1 회 제공 포함 402 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 10 그램. 발사믹 식초,엑스트라 버진 올리브 오일,체리 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빵가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 코코넛 바나나 빵 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 훈제 모짜렐라와 체리 토마토를 곁들인 필로 피자, 훈제 모짜렐라와 체리 토마토를 곁들인 필로 피자,및 훈제 모짜렐라와 구운 체리 토마토를 곁들인 필로 피자 비슷한 요리법.
지침
빵 껍질을 준비 하려면 가볍게 숟가락 밀가루 건조 측정 컵;칼로 수준. 큰 그릇에 따뜻한 물 1/2 컵에 효모를 녹이고 밀가루 1/2 컵을 저어줍니다.
따뜻한 물 1/2 컵과 2 큰술,밀가루 1 1/2 컵,소금을 넣고 저어 부드러운 반죽을 만듭니다. 가루로 만들어진 표면에 반죽을 밖으로 도십시오. 반죽이 손에 달라 붙지 않도록 한 번에 1 큰술,남은 밀가루를 충분히 첨가하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 큰 그릇에 반죽을 배치,코트 상단에 선회. 덮개를 덮고 초안이없는 따뜻한 장소(85)에서 45 분 동안 또는 크기가 두 배가 될 때까지 상승시킵니다. (두 손가락을 반죽에 부드럽게 누릅니다. 들여 쓰기가 남아 있으면 반죽이 충분히 상승했습니다.)아래로 펀치 반죽;커버하고 나머지 5 분하자.
반죽을 4 등분으로 나눕니다. 한 번에 한 부분(건조를 방지하기 위해 남은 반죽을 덮음)으로 작업하고 각 부분을 가볍게 가루로 만든 표면에 7 인치 원으로 굴립니다.
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
치즈 3 큰술을 뿌린다. 3 분 또는 치즈가 녹고 반죽이 바닥에 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 남은 반죽과 치즈로 절차를 반복하십시오.
충전을 준비하려면,토마토와 나머지 재료를 결합;코트에 부드럽게 던져. 각 빵 껍질에 3/4 컵 토마토 혼합물을 숟가락으로 접습니다.