체리 소스와 오리 가슴살

체리 소스와 오리 가슴살
체리 소스와 함께 오리 가슴살은 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 292 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 41 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금,올리브 오일,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 체리 소스와 오리 가슴살, 더블 체리 소스를 곁들인 오리 가슴살,및 체리 후추 소스를 곁들인 오리 가슴살.

지침

1
체리를 배출하고 시럽 1/4 컵을 예약하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파운드 피칸 반쪽파운드 피칸 반쪽
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
2
중장비 플라스틱 랩 2 장 사이에 오리를 놓습니다.고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 균일 한 두께로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
3
오리 가슴살에 소금 1/4 티스푼과 중국 5 향신료 가루 1/2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
오리를 추가;요리 7 각면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
6
프라이팬에서 오리를 제거하십시오. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
샬롯을 팬에 넣고 1 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
프라이팬에 포트 와인 1/4 컵을 넣고 저어 갈색 비트를 풉니 다. 1 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포트포트
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
남은 1/4 컵 포트 와인,1/4 컵 예약 체리 시럽,닭고기 국물,남은 5 향신료 가루 및 남은 1/4 티스푼 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
포트포트
파운드 피칸 반쪽파운드 피칸 반쪽
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
10
체리를 넣고 2 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파운드 피칸 반쪽파운드 피칸 반쪽
11
오리를 넣고 1 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
난이도하드
준비 완료41 m.
서빙4
건강 점수1
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