책을 요리하십시오:토마토,석류 및 옻나무 샐러드

책을 요리하십시오:토마토,석류 및 옻나무 샐러드
필요 글루텐 프리,포드맵 프렌들리,통 30,비건 반찬? 책을 요리하십시오:토마토,석류 및 옻나무 샐러드는 시도 할 것이다 장관 조리법 일 수 있었다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 109 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 가게에 머리와 지상 커민,석류 씨앗,바다 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 35 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:체리 토마토와 두부 샐러드, 책을 요리하십시오:구운 토마토 빵 샐러드,및 책 요리하기:멸치,뜨거운 훈제 파프리카,토마토를 곁들인 매운 계란 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 토마토와 장소를 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
석류 씨앗을 넣고 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
3
그릇에 올리브 오일,석류 당밀,옻나무,커민을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
수맥수맥
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
샐러드 위에 붓고 소금과 후추로 간을하고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
한 번에 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수3
잡지