책을 요리하십시오:무 샐러드

책을 요리하십시오:무 샐러드
책을 요리하십시오:무 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 26 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 9 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,소금과 후추,샐러드 채소,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 책을 요리하십시오:올 화이트 샐러드, 책을 요리하십시오:달콤한 샐러드,및 책을 요리하십시오:주로 감자 샐러드가 아닙니다 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 만들려면 요구르트,파 및 레몬 주스를 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 필요할 때까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
샐러드 그릇에 샐러드 채소와 무를 함께 섞고 그 위에 드레싱을 붓고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
주:혼합 녹색을 세척할 경우,그들을 너무 오랫동안 적시는 시키지 말라 또는 그들의 영양가를 잃는 것을 시작할 것이다. 그린 샐러드는 항상 마지막 순간에 양념해야하지만,무는 얇게 썰어 질 때 양념해야합니다. 파슬리,민트,바질 또는 골파와 같은 다양한 허브를 추가하여이 샐러드에 개인적인 감동을 줄 수 있습니다. 사과 큐브 또한 맛있습니다. 약간의 겨자 또는 일부 다진 허브도 드레싱에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
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