책을 요리하십시오:매운 올리브 오일을 곁들인 퀴 토 햄과 멜론
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 책을 요리하십시오:매운 올리브 오일을 곁들인 퀴 토 햄과 멜론은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 234 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 바질 잎,멜론,칠레,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 책을 요리하십시오:올리브 오일 젤라토, 책을 요리하다:증명하다 2019 년 11 월 15 일 올리브 푸가 세,및 책을 요리하십시오:올리브 오일 감귤 케이크 비슷한 요리법.
지침
고추를 헹구고 말린 다음 껍질 벗기기 칼로 각 고추를 3 번 채점하십시오.
유리 항아리에 그들을 배치,올리브 오일 항아리를 채우기,몇 시간 동안 직사광선에 항아리를 설정. (또는 당신이 기름을 즉각 이용하고 싶은 경우에,10 분 동안 중간 낮은 화염에 그것을 데우십시오.)매운 올리브 오일은 최대 1 주일 동안 서늘하고 어두운 곳에 보관하고 덮을 수 있습니다.
호일이 늘어선 베이킹 시트에 퀴 토우 토 슬라이스를 단일 층으로 배열하십시오.
퀴 토 햄이 색이 어두워지고 베이컨 냄새가 날 때까지 오븐에서 6~8 분 동안 굽습니다. 냉각 따로 설정합니다.
퀴 토 햄은 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,비트로 무너질.
그릇에 담긴 멜론 큐브 위에 매운 올리브 오일 1/4 컵을 뿌린 다음 코트에 던집니다. (이 시점에서 멜론을 진정시킬 수 있습니다.)봉사하려면 멜론을 네 접시 사이에 나눕니다.
부서진 퀴 토 햄과 같은 양의 각 부분을 뿌리고 2 개 또는 3 개의 신선한 바질 잎으로 장식하십시오.