참치와 흰 콩 샐러드

툰난과 흰 콩 샐러드는 유제품 및 페스 카타 리안 반찬. 1 회 제공 포함 487 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.69 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 정결 한 소금,강낭콩,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 흰 콩과 참치 샐러드, 참치&흰 콩 샐러드,및 흰 콩과 참치 샐러드.

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 539견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰 강낭콩 2(겨울)

케이 퍼,세척 3(겨울)

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)4조각

구운 프랑스 빵 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대략 다진 신선한 파슬리 2

다진 마늘 정향 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈거나 다진 샬롯 1개 4

매실 토마토,다이 싱 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

물기를 뺀 흰색 참치

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.