참치와 야채 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 투난과 야채 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 20 그램,그리고 총 335 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 31 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 가서 올리브,평평한 잎 파슬리 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 97 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 야채&참치 파스타 샐러드, 야채&참치 파스타 샐러드,및 참치 야채 오르 조 샐러드#범블비브 2 비슷한 요리법.
지침
그릇에 셀러리,토마토,병아리 완두콩,양파,파슬리 및 올리브를 결합하십시오. 플레이크 참치 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 레몬 2 개와 올리브 오일 약 1/3 컵 주스로 샐러드를 입으십시오. 소금과 후추로 샐러드를 양념하고 던지십시오.