참깨 아스파라거스
참깨 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 74 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 쌀 식초,참기름,간장,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 참깨 아스파라거스, 참깨 아스파라거스,및 참깨 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 아스파라거스 줄기의 힘든 부분을 다듬습니다.
아스파라거스를 넣고 덮고 부드러워 질 때까지 3~7 분(크기에 따라 다름)요리합니다.
드레인 및 플래터에 전송. 한편 작은 그릇에 식초,간장,기름을 섞습니다. 아스파라거스 위에 드레싱을 숟가락으로 뿌리고 참깨를 뿌린다.