참깨 새우 볶음
참깨 새우 볶음은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 423 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $3.83 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 녹색 양파,닭고기 국물,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 참깨 스테이크 볶음 튀김, 새우 볶음 튀김 냉동고 팩,및 호박과 태국 새우 볶음 튀김.
지침
중간 스튜 냄비에서는,소금물에 절인된 물 끓게 가져 오십시오.
쌀을 넣고 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다.
밥이 끓고 있는 동안,큰 플라스틱 음식 저장 부대에 있는 새우,생강,카이엔 고추,마늘,참깨 및 후추를 결합하십시오. 냉장고에 매리 네이드에 담그다 할 수 있습니다.
붉은 피망과 파를 넣고 3~4 분간 볶아 약간 부드럽게합니다
완두콩과 새우를 조미료와 함께 넣고 4 분 또는 새우가 불투명해질 때까지 볶습니다.
옥수수 전분을 닭고기 국물에 넣고 냄비에 넣으십시오.
소금을 뿌린다. 쌀 위에 새우 혼합물을 숟가락.
추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.
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