참깨 껍질을 벗긴 참치 스테이크와 발사믹 소스

발사믹 소스와 참깨 겉 껍질이 참치 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.58 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 18 그램,그리고 총 403 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 마늘,소금,식용유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 참깨 겉 껍질 참치 스테이크, 참깨 겉 껍질 참치 스테이크,및 참 깨 겉 껍질 참치와 일본 디핑 소스 비슷한 요리법.